לא הגיע הזמן להפטר מהם?
לא מהאנשים 
מה"עצבים" !!!
ה"עצבים" מכילים מכלול של ביטויים רגשיים שונים שעולים בנו מיידית וללא שליטה
אילו הם אותם הרגשות שמתעוררים בי כשמישהו מתקיף אותי אישית, כשמישהו פוגע בי, כשמישהו מעליב אותי, כשמישהו לא מדבר בשבחי, או מוציא את דיבתי.
זו אותה תגובה של להחזיר, או של לכעוס חזרה, לבקר חזרה, לרטון, לשפוט אותם, להקטין אותם באיזושהי צורה, או להסביר למה הם לא בסדר שהם עשו לי את כל הדברים האלה.
.
כשאנו מדברים על "עצבים"
אנו מדברים על טווח שלם של רגשות:
כעס, שנאה, ביקורת, תלונות
מתחמם מהר ומתעצבן מכל שטות
נטירת טינה, חוסר היכולת לשחרר רגשות של כעס
תחושות של קנאה
ואפילו סתם להיות "במצב רוח לא טוב"
הסדנה לעצבים
אם אתם מרגישים שנמאס לכם להיות תקועים ומתוסכלים מהמצב הזה שפשוט לא נגמר ומבינים שעליכם לקחת החלטה שתזיז אתכם למקום יותר טוב ולקחת מחדש ההגה לידיים - "הסדנה לעצבים" היא בשבילכם.
הסדנה כוללת כלים המתמקדים בשחרור מכעסים וממתחים, בפיתוח מיומנויות תקשורת בינאישית וניהול קונפליקטים ופיתוח היכולת לאהוב את עצמנו ואת האחר.
מה תקבלו בסדנה לעצבים:
תלמדו לזהות מה מקור המתחים והכעסים אצלכם
תזהו דפוסי חשיבה שכדאי להפטר מהם וכאלה שכדאי לאמץ
תזהו דפוסי התמודדות לא אפקטיביים
תקבלו כלים טכניקות ודרכים להתמודדות אפקטיבית עם כעסים
להתמודד טוב יותר עם דברים שמשתבשים ומצוקות היום יום
מדיטציה ודמיון מודרך
תרכשו משקפיים שיאפשרו לכם לראות את העולם אחרת
תלמדו מיומנויות תקשורת בינאישית ואיך ליצור דיאלוג מכיל ובטוח
סדנה לעצבים
הסדנה בת 5 מפגשים שבועיים, בני שעתיים כ"א.
המפגש הראשון ב-3 בנובמבר, 2016.
כל המפגשים יערכו בגבעתיים.
מחיר הסדנה 970 ש"ח
לפרטים והרשמה רונית 050-2511405
הסדנה מונחית ומנוהלת ע"י רונית שושן, מאמנת אישית ועסקית בעלת רקע בלימודי פסיכולוגיה ופסיכותרפייה. מנחת קבוצות, מורה ליוגה, מדיטציה, דמיון מודרך ויועצת רוחנית אישית ועסקית.
לפרטים והרשמה: 050-2511405
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר
צרו קשר איתי ב- 050-2511405
לקבלת פרטים נוספים
או השאירו פרטים כאן ואחזור אליכם